deser-z-komosy-ryzowej-en

Deser z komosy ryżowej

Feb 11. 2017
Min
15
Porcje
2
Kcal
365

    Składniki

  • 200g jogurtu naturalnego
  • 1 brzoskwinia
  • 100g truskawek
  • 150g jagód (jeżyn, malin)
  • ½ szklanki komosy ryżowej (suchej)
  • 2 łyżeczki miodu
  • 4 łyżeczki kremu cytrynowego
  • 2 łyżeczki ziaren kakaowca(opcjonalnie)
iPhone with the app

Sposób wykonania

Gotuj komosę w wodzie według i wymieszaj z dwoma łyżeczkami miodu.

Przełóż składniki warstwowo do szklanek według własnej fantazji i gustu. Zjedz deser jak najszybciej.

Informacje o wartości odżywczej

Tłuszcz
3
Błonnik
8
Węglowodany
60
Kalorie
365
Białka
19

Komentarze

    Brak opinii.

Może spodobać Ci się

Zapisz się do naszego biuletynu